Korzyści z praktykowania pilatesu na matach i reformerach

Wprowadzenie do Pilatesu

Pilates to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej. Praktykowanie tej formy ćwiczeń na matach i reformerach przynosi liczne korzyści zdrowotne, które warto poznać.

Kluczowe punkty i cele

Nasz program oferuje różnorodne zajęcia, które pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność oraz równowagę. Skupiamy się na osobistym podejściu do każdego uczestnika, aby maksymalizować efekty.

Podsumowanie

Regularne ćwiczenie pilatesu to klucz do lepszego samopoczucia, zdrowia i harmonii ciała z umysłem.

Studio Pole Dance & Pilates

Telefon

+48 696 577 886

E-mail

poleflowdancestudio@gmail.com

Adres 12

ul. Kaliska 3

Poznań 61-131

Adres 1

ul. Dymka 188

Poznań 61-245